'My dog is stubborn, I have to train it': a mediation retreat at Bhavana Dhamma

Rating:	★★★★★
Category:	Other

ให้ห้าดาวสำหรับสถานปฏบัติธรรม Bhavana Dhamma

(ยืมภาพจากหน้า official website หน่อย)



วีคเอนด์ที่ผ่านมาเป็นช่วงที่จิตใจสงบที่สุด ตั้งแต่กลับมาจากอังกฤษครั้งนี้ เพราะว่า...ที่ผ่านมาถึงจะยังไม่เจอช่วงเวลาแย่ๆ แต่ก็มักคิดโน่น คิดนี่ คิดเกี่ยวกับงานที่ต้องทำตลอดเวลา จนกระทั่งมีโอกาสไปปฏิบัติธรรมแบบวัดป่าที่สถานปฏิบัติธรรม ใกล้วัดไทยใน Warwick เดินทางไปตั้ง 3 ชั่วโมง แต่ว่าคุ้มนะคะ

ความสุขในใจ...
ไม่อาจเทียบได้ด้วยเวลา หรือทรัพย์สินเงินทอง

คงจะไม่เขียนยาว เพราะว่าจิตว่างๆ ไม่ค่อยได้คิดอะไรมาก ตอนนั้นก็พยายามอยู่กับปัจจุบัน และก็ไม่น่าเชื่อ ว่าเราจะไม่ฟุ้งซ่านเท่าที่คิด และสามารถนั่งได้สมาธิได้ 40 นาทีโดยไม่ทรมานกับอาการเหน็บกินเท่าไหร่ (อาจจะมีปวดหลังบ้าง ตามอายุที่มากขึ้น - -')

ตั้งแต่เล็กจนโต...เป็นคนที่ความคิดในหัวตีกันมาก ตอนเด็กๆ ก็ชอบคิดโน่นนี่ ถามโน่นถามนี่จนลูกพี่ลูกน้องชอบเอานิ้วมาจิ้มที่หน้าผากแล้วบอกว่า "คิดมากกกก"

2 วันครึ่งนี้..เคร่งครัดมากค่ะ ไม่ได้พูด ไม่ได้อ่านหนังสือ ใช้เวลาส่วนมากนั่งสมาธิ และเดินจงกรม ที่ผ่านมาไม่เคยทำเกินรอบละครึ่งชั่วโมง แต่ที่นี่เขานั่งกันอย่างต่ำ 40 นาที รอบที่ยาวที่สุดก็ 1 ชั่วโมง ธรรมะที่สอนก็ค่อนข้างเป็นอะไรที่ simple

แต่มันเป็นความ simple ที่ ฟังแล้วต้องพูดตามในใจว่า "เออ...จริงแฮะ"

โดยส่วนตัวแล้วคิดว่า...ประเทศไทยเป็นประเทศที่ทำเรื่องง่ายให้เป็นเรื่องยาก จริงๆ ก็อาจจะเหมาะกับคนที่ปฏิบัติได้ลึกๆ แล้ว แต่ตัวยิ้มเองต้องการแค่แสวงหาความสงบของจิตใจ ไปปฏิบัติธรรมทีไร ก็จะรู้สึกว่าเรากำลังทำอะไรที่ยากเกินตัวตลอด ในเวลาว่างนอกจากปฏิบัติแล้ว...บางทีก็จะเจอธรรมะประจำวัน เจอคำศัพท์บาลียากๆ เจอคำอธิบายลำดับขั้นที่ซับซ้อน บางครั้งก็ไม่รู้ว่าทำไปเพื่ออะไรเหมือนกัน ออกจะงุนงงว่าตกลงที่ไปปฏิบัติธรรมกันเนี่ย อยากได้ฌาณหรืออิทธิปาฏิหาริย์งั้นหรือ

ครั้งนี้...เป็นการเรียนรู้กับหลวงพ่อที่เป็นคนอังกฤษ หลวงพ่อสอนง่ายๆ สรุปใจความเอาไว้ง่ายๆ เหมาะแก่คนที่สนใจแก่น ไม่สนใจเปลือก ส่วนตัวเราซึ่งอยู่ในพุทธศาสนามาตั้งแต่มีสูติบัตรเป็นของตัวเอง ได้สัมผัสมาทั้งแก่นและเปลือกก็พลอยรู้สึกว่าซึมซับได้ง่ายดีด้วย เพราะว่า...มันเป็นคำสอนที่ไม่มีเปลือกแห่งอิทธิปาฏิหาริย์มารองรับ ทำให้คนปฏิบัติรู้สึกว่า สมถะ เรียบง่าย หากมีอะไรเกิดขึ้นไกลกว่านั้น ผู้ปฏิบัติก็พึงจะรู้ได้ด้วยตนเอง

มีคำพูดบางประโยคของพระอาจารย์ ที่ยิ้มชอบ

"Mind development is like training a dog. Once the lead is extending and your dog is starting to run around, far...far...away. You have to pull it and say 'heel'. He won't stop suddenly for the first times, but once he gets used to it, he will. And it's going to be effortless for you to control him"

(ประมาณนี้แหละ จำคำพูดตรงๆ ไม่ได้)

แต่หมาของข้าพเจ้าคงดื้อนัก...
หรือไม่...เจ้าของก็คงไม่ได้ใส่ใจที่จะฝึกมันมานานแล้ว
คงจะต้องกลับไปฝึกฝนกันยกใหญ่ ก่อนที่น้องหมาจะเตลิดไปไกลจนเชือกขาด ควบคุมไม่ได้

สุดท้ายพระอาจารย์บอกว่า "Keep it simple"

พระอาจารย์เองนั้นเริ่มต้นปฏิบัติธรรม เพราะพบหนังสือเล่มเล็กๆ เกี่ยวกับการกำหนดสมาธิแบบอานาปานสติแท้ๆ (กำหนดลมหายใจ) ไม่รู้จักคำว่า วิปัสสนากรรมฐาน หรือ สมถกรรมฐานอะไรเลยด้วยซ้ำ ไม่รู้ด้วยว่าศาสนาพุทธแบ่งออกเป็นหลายต่อหลายนิกาย

ก็จริงนะ...
หาความสงบในใจไปวันๆ ดีกว่า แค่นี้ก็ช่วยด้านสุขภาพจิตได้มากแล้ว นานๆ ทีจิตจะได้มีโอกาสสงบนิ่ง ไม่พัวพันยุ่งเหยิง

นี่เป็นเว็บไซต์ของวัดและสถานปฏิบัติธรรมนะคะ

http://www.foresthermitage.org.uk/bhavanadhamma/

นี่เป็นบล็อกสอนธรรมะของท่าน manapo ค่ะ

http://tahnmanapo.wordpress.com/

สนใจลองดูได้ บรรยากาศสงบ น่าไปมากจริงๆ

ป.ล. มีอีกที่หนึ่ง สายหลวงพ่อชาเหมือนกัน ใกล้ยอร์คมากกว่าด้วย แต่ว่า retreat ของเขาตอนนี้เต็มไปแล้วเป็นส่วนมาก และยังไม่เปิดให้มี Weekend retreat ถ้าเปิดเมื่อไหร่จะเอาข่าวสารมาฝากค่ะ

http://www.ratanagiri.org.uk/